매트리스 단단함, 이렇게 골라요

매트핏 · 2026년 11월 1일 업데이트 · 슈퍼싱글·퀸·킹

매트핏이 매트리스를 추천할 때 쓰는 기준을 그대로 적었어요. 자주 받는 질문부터 볼게요.

처음 사는데 어떤 단단함부터 보면 돼요?

미디엄하드부터 보세요. 매트리스 단단함을 다룬 연구들을 모아 본 리뷰(Caggiari 외, 2021)에서 중간보다 조금 단단한 쪽이 가장 많은 사람에게 잘 맞았어요. 매트핏도 미디엄하드를 기본으로 두고, 답에 따라 부드러운 쪽이나 단단한 쪽으로 옮겨요.

옆으로 누우면 어깨와 골반이 먼저 닿아요. 너무 단단하면 이 두 곳이 배긴다는 사람이 많아서 매트핏은 옆으로 자면 소프트 쪽으로 크게 옮겨요. 엎드려 자면 반대로 엑스트라하드 쪽으로 크게 옮겨요.

같은 매트리스라도 무거울수록 더 깊이 들어가요. 105kg 이상이면 한 단계 단단하게 보고 두께 25cm 이상인 제품을 먼저 보여 드려요. 60kg 미만이면 한 단계 부드럽게 봐요.

엉덩이가 푹 꺼지고 허리가 뜬다면 지금보다 단단한 쪽을, 어깨·골반이 배긴다면 지금보다 부드러운 쪽을 보면 돼요.

본넬은 스프링이 서로 이어져 있어서 한쪽이 움직이면 옆까지 같이 출렁여요. 독립·포켓은 스프링이 하나씩 따로 움직여요. 그래서 옆 사람이 뒤척여도 흔들림이 적어요. 자주 뒤척이거나 흔들림과 소리가 싫다면 독립·포켓 제품을 먼저 보세요.

매트리스는 결과대로 고르고, 푹신함은 토퍼 두께로 맞추면 돼요. 토퍼 없이 쓸 거라면 두께가 있는 제품을 먼저 보여 드려요.

테스트에서 "둘이 써요"를 고르고 상대에게 링크를 보내면, 두 사람 답을 합쳐 퀸·킹 중에서 골라 드려요. 한 단계 차이면 그 사이인 미디엄하드에서 고르고, 소프트와 엑스트라하드처럼 두 단계가 차이 나면 슈퍼싱글 두 개를 나란히 놓는 방법이 있어요.

이사 전까지 쓸 거라면 예산 안에서 저렴한 제품부터 보면 돼요. 오래 쓸 거라면 리뷰가 많은 독립·포켓 제품을 먼저 보세요.

브랜드마다 기준이 달라서 같은 미디엄이라도 느낌이 달라요. 매트핏은 판매 페이지 표기에 구조와 두께를 함께 보고 소프트·미디엄하드·엑스트라하드 세 단계로 나눠요.

기본은 미디엄하드예요. 부드럽게 보는 답이 단단하게 보는 답보다 2개 이상 많으면 소프트, 반대로 2개 이상 많으면 엑스트라하드, 나머지는 미디엄하드예요.

참고: Caggiari G. 외 (2021). Journal of Orthopaedics and Traumatology, 22:51.